Оё шумо метавонед макаронҳои камкалорияро харед
Макарони конжак, ки онро низ меномандмакаронҳои Ширатакӣё макаронҳои мӯъҷизавӣ, ки аз решаи растании конжак тайёр карда шудаанд, дар Ҷопон, Чин ва Осиёи Ҷанубу Шарқӣ кишт карда мешаванд, чаро онҳо калорияи кам доранд? Оё шумо метавонед онҳоро гиред?калорияҳои камМакарон? Бале, шумо инро бо итминон ба даст оварда метавонед, макаронҳои конжак бо калорияи паст бешубҳа беҳтарин интихоб аст. Дар растании конжак нахи фаровони парҳезӣ бо номи глюкоманнан мавҷуд аст, ки як навъи нахи ҳалшаванда аст, ки метавонад шуморо муддати тӯлонӣ сер нигоҳ дорад ва дар ниҳоят камтар бихӯред. Макаронҳои корхонаи хӯроквории мо асосан аз решаи конжак ва об тайёр карда мешаванд, аз ин рӯ шубҳае нест, ки макаронҳое, ки шумо мегиред, калорияи кам доранд. Дар муқоиса бо макаронҳои анъанавӣ, намудҳои макаронҳое мавҷуданд, ки калорияи кам доранд, ба монанди макаронҳои кадуӣ,Макарони киноа ёМакарони гандуми гандумба истиснои макаронҳои Ширатакӣ. Дар ин ҷо макарони конайч ба он чизе тамаркуз мекунад, ки мо ба он диққат медиҳем.
Макарони Конаж ҳамеша 21 кҶ калория дар як порсия дорад, ки аз 170 кҶ хеле камтар аст. Аз ин рӯ, ин метавонад барои онҳое, ки мехоҳанд парҳез кунанд, интихоби комил бошад, ба шумо лозим нест, ки ҳар як хӯрокро ҳисоб кунед. Ғайр аз ин, ин макарони конжак барои диабет хӯрокҳои бе глютен ва кето барои диабет аст. Ин инчунин интихоби хуб аст, агар шумо пеш аз хӯрдани хӯрокҳо ба қадри кофӣ тамошои ҳамаи рӯйхати ғизоӣ дошта бошед. Он метавонад ба паст кардани сатҳи холестирини LDL, назорат кардани қанди хун ва мусоидат ба...кам кардани вазн.
Мо ба шумо дорухати макаронҳои камкалорияро пешниҳод менамоем, ки аз инҳо иборат аст:
- Макарони конжакро омода кунед, онро тақрибан 1-2 дақиқа бишӯед ва сипас як сӯ гузоред. Панири косибиро то ҳамвор шуданаш омехта кунед ва сипас як сӯ гузоред. Ва тухмро ба онҳо часпонед.
- Макарони конжакро барои 2-5 дақиқа пухта, сипас чошнии макаронро бо омехта кардани сирпиёз, пассата, ҳанутҳои итолиёвӣ, ивазкунандаи шакари қаҳваранг ва намак ва мурч то омехта шуданаш омода кунед. Нисфи чошнӣ, панири косибӣ, нисфи панири моцарелла ва тухмро илова кунед ва сипас то омехта шуданаш омехта кунед. Макарони пухтаро илова кунед ва то омехта шуданаш омехта кунед.
- 1/4 қисми чошниро ба табақ молед, омехтаи макарони конайчро илова кунед ва сипас ҳамаи 3/4 қисми онро дар болои табақ гузоред. Онҳоро бо панири моцарелла пӯшонед. Сипас табақи нонпазиро пурра бо фолгаи алюминий пӯшонед.
- Пухтан тақрибан 30 дақиқа вақт мегирад. Онро то он даме ки канорҳои панир ҳубобча шаванд ва қаҳваранг шаванд, берун кашед.
- Ҳоло аз хӯроки худ лаззат баред.
Шумо инчунин метавонед макарони камкалорияро низ харед, маълумоти бештареро хонед, ки ба шумо дар омӯхтани он ки чӣ гуна мо ҳоло ҳаётро солимтар мекунем, кӯмак мекунанд!
Дар бораи маҳсулоти Ketoslim Mo маълумоти бештар гиред
Вақти нашр: 07 январи соли 2022