Оё ҳар рӯз хӯрдани макаронҳои Ширатаки бидуни калория ва бидуни карбогидрат хатарнок аст?
Истеҳсолкунандаи хӯроквории Конжак
Ширатакӣ(Ҷопонӣ: 白滝, аксар вақт бо hiragana しらたき навишта мешавад) ё ито-конняку (ҷопонӣ: 糸こんにゃく) угроҳои шаффоф ва желатинии анъанавии ҷопонӣ мебошанд, ки аз конҷак ям (маънои калимаи иблис ё калимаи шиями тақи ям) сохта шудаанд. шаршара', ки ба намуди ин угро ишора мекунад. Бештар аз об ваглюкоманнан, як нахи парҳезии дар об ҳалшаванда, онҳо аз карбогидратҳои ҳазмшаванда ва энергияи ғизоӣ хеле каманд ва маззаи хоси худро надоранд.
Макарони Ширатаки дар бозорҳои Осиё ва баъзе супермаркетҳо дар шаклҳои хушк ва нарми "тар" дастрасанд. Ҳангоми харидани тар, онҳо дар моеъ бастабандӣ карда мешаванд. Одатан мӯҳлати нигоҳдории онҳо то як сол аст. Баъзе брендҳо шустан ё парбо карданро талаб мекунанд, зеро оби дар бастабандӣ буда бӯй дорад, баъзеҳо нохушоянд.
Макаронро инчунин метавон холӣ карда, хушк бирён кард, ки талхиро кам мекунад ва ба макарон монандтар менамояд. Макарони хушк бирёншударо метавон дар шӯрбо ё чошнӣ пешкаш кард.
Оё макаронҳои конжак барои шумо зарароваранд?
Инҳо посухҳои воқеии корбарони интернет барои истинод мебошанд:
1, Хатарнок? Не. Агар онҳо бо шумо розӣ бошанд. Ман онҳоро воқеан дӯст намедорам, аммо солҳо боз онҳоро дар як ҳафта ду маротиба мехӯрам. Онҳо қариб ки ҳеҷ луобпарда нестанд. Онҳо бӯй мекунанд ва шумо бояд онҳоро хеле хуб бишӯед. Ман одатан онҳоро дар шӯрбо мепазам, то каме мазза илова кунам! Агар ман онҳоро ба хӯрок бо чошнӣ илова кунам, одатан онҳоро шаби пеш аз он омехта мекунам, то онҳо маззаи кофӣ ҷаббида гиранд. Аммо ин беҳтарин дорухати ман барои онҳост. Обшӯй кунед, бишӯед ва дар шӯрбои мурғ пухта кунед. Ҷӯшонед. Боз обшӯй кунед. Сипас каме равғанро дар това андозед ва макарон илова кунед. Онҳоро бирён кунед ва то ҳадди имкон намӣ гиред. Тухм, панир ва ҳанут илова кунед. Хуб пухта кунед.
2, Ба андешаи ман, не, ин хатарнок нест, ман шахсан онҳоро дар як ҳафта чанд маротиба ҳамчун як қисми парҳези худ мехӯрам. Агар ба далелҳои ғизоӣ назар кунем, як халтаи пурра танҳо 30 калория дорад, аммо он аз нах бой аст, ки барои бадани мо зарур аст ва барои меъдаи мо муфид аст. Инҳоро ҳар рӯз хӯрдан мумкин аст, ба шарте ки ин ягона хӯроке набошад, ки шумо мехӯред, зеро бадани шумо барои зинда мондан ба калория ва карбогидратҳо, сафедаҳо ва равғанҳо ниёз дорад. Инҳо ҳамчун як қисми парҳези ҳаррӯза хуб мебуданд. Ташаккур!
3, Ба андешаи ман, не, ин хатарнок нест, ман шахсан онҳоро дар як ҳафта чанд маротиба ҳамчун як қисми парҳези худ мехӯрам. Агар ба далелҳои ғизоӣ назар кунем, як халтаи пурра танҳо 30 калория дорад, аммо он аз нах бой аст, ки барои бадани мо зарур аст ва барои меъдаи мо муфид аст. Инҳоро ҳар рӯз хӯрдан мумкин аст, ба шарте ки ин ягона хӯроке набошад, ки шумо мехӯред, зеро бадани шумо барои зинда мондан ба калория ва карбогидратҳо, сафедаҳо ва равғанҳо ниёз дорад. Инҳо ҳамчун як қисми парҳези ҳаррӯза хуб мебуданд. Ташаккур!
Аз: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-сифркалория-бе карбогидрат-Ширатаки-макарони-ҳаррӯза
Ифтихор аз он ки дар сатҳи баландтарини Чин қарор доремФурӯши яклухти макаронҳои конжакТаъминкунанда
МАҲСУЛОТИ МАШҲУРИ ТАЪМИНКУНАНДАИ ХӮРОКВОРИИ KONJAC
Шумо метавонед пурсед
Вақти нашр: 02 июни соли 2021